心理カウンセリング 日比谷

 

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ものの捉え方を変えてみる


人が苦手。
コミュニケーションがうまく取れない。
ひとりだったら気楽なのに…

ネット社会の中で生きていると、
必然的にひとりで過ごすことも多くなります。
ましてや、在宅中心の生活になりつつある昨今です。

わざわざ人に会ったり、
交友関係を広げたりしなくても、
ある程度は問題もなく過ごせてしまう。
そんな時代が、今のコロナ禍だと思います。

しかし、このような在宅中心の時代がずっと続く保証もありませんし、
在宅慣れしてしまったあとの、対面での対人関係の構築というのは、
今まで以上に難しくなってしまうかもしれません。

…なんて想像すると、ちょっとおそろしいですね。


また、在宅中心だからこそ発生してしまう、
家庭内での対人関係の問題。
ご夫婦やお子さまとの関係は、上手に保たれているでしょうか。
毎日、ストレスを感じる時間が増えていませんか。


対人関係を良好にしていくコツというのは、
まずはご自分のものの捉え方を変えてみることです。

…と簡単に言っても、
何を変えたらいいのか、
どのように変えたらいいのか、
おひとりではなかなか考えづらいですね。


今こそ、心理カウンセラーと一緒に考え、
ご自分を生きやすい方向に変えていく方法を見出し、
それを実践していってみませんか。

思ったときこそ、スタートのときです。
お気軽な気持ちで始めてみてください。
うまく話せなかったり、何を話していいのかわからなくても構いません。
そこを整理していくのも、心理カウンセラーの仕事ですから。

みなさま、お待ちしております。         



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