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Message ものの捉え方を変えてみる |
人が苦手。 コミュニケーションがうまく取れない。 ひとりだったら気楽なのに… ネット社会の中で生きていると、 必然的にひとりで過ごすことも多くなります。 ましてや、在宅中心の生活になりつつある昨今です。 わざわざ人に会ったり、 交友関係を広げたりしなくても、 ある程度は問題もなく過ごせてしまう。 そんな時代が、今のコロナ禍だと思います。 しかし、このような在宅中心の時代がずっと続く保証もありませんし、 在宅慣れしてしまったあとの、対面での対人関係の構築というのは、 今まで以上に難しくなってしまうかもしれません。 …なんて想像すると、ちょっとおそろしいですね。 また、在宅中心だからこそ発生してしまう、 家庭内での対人関係の問題。 ご夫婦やお子さまとの関係は、上手に保たれているでしょうか。 毎日、ストレスを感じる時間が増えていませんか。 対人関係を良好にしていくコツというのは、 まずはご自分のものの捉え方を変えてみることです。 …と簡単に言っても、 何を変えたらいいのか、 どのように変えたらいいのか、 おひとりではなかなか考えづらいですね。 今こそ、心理カウンセラーと一緒に考え、 ご自分を生きやすい方向に変えていく方法を見出し、 それを実践していってみませんか。 思ったときこそ、スタートのときです。 お気軽な気持ちで始めてみてください。 うまく話せなかったり、何を話していいのかわからなくても構いません。 そこを整理していくのも、心理カウンセラーの仕事ですから。 みなさま、お待ちしております。 |
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